كيف تجد مرتبتك
هناك عدد من الأشياء التي يجب التفكير فيها عند اختيار مرتبة جديدة. أولاً ، ما هو الوضع الذي تنام فيه عادةً؟ تختلف احتياجات الأشخاص الذين ينامون على الظهر عن احتياجات الأشخاص الذين ينامون على الجانب والذين ينامون على البطن ويمكن أن يعني ذلك اختلافات في المرتبة المناسبة لك. قد تفضل أيضًا ملمس المواد المختلفة مثل ميموري فوم أو المواد الطبيعية مثل اللاتكس. أيضًا ، قد تنام ساخنًا أو باردًا ، أو تشارك سريرك مع شريك أو لديك احتياجات أكثر تحديدًا. إلى جانب كل ذلك ، يمكنك إجراء اختبار المرتبة للمساعدة في تضييق نطاق البحث!
وضع النوم
من أهم العوامل التي يجب مراعاتها عند التسوق لشراء مرتبة جديدة هو الوضع الذي تنام فيه بشكل أساسي. على الرغم من أن السرير الرائع حقًا يجب أن يرضي مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين ينامون ، إلا أن معظم المراتب في عام 2021 مصممة للعمل بشكل أفضل في أوضاع معينة.
الاشخاص الذين ينامون على الجانب
إذا كنت تنام جانبيًا ، فستحتاج على الأرجح إلى سرير أكثر ليونة يخفف الضغط عند الكتفين والوركين. احترس من الميموي فوم ، وهي مادة معروفة بخصائصها في تحديد شكل الجسم.
ربما لن تكون المراتب الأكثر حزما هي الأنسب لك لأن عدم وجود حوض قد يتسبب في تكوين نقاط ضغط بينما يحفر جسمك في الهيكل.
الاشخاص الذين ينامون على الظهر
سيحتاج الأشخاص الذين ينامون على الظهر إلى مرتبة متوسطة الصلابة إلى متينة ذات رفع بسيط للحفاظ على العمود الفقري في محاذاة محايدة وقليلًا من الراحة لتوفير الراحة في منطقة أسفل الظهر مع طبقة علوية من الإسفنج اللطيف (ميموري فوم أو اللاتكس!) غالبًا ما تصنع العجائب لمن ينامون مستلقين.
بشكل عام ، ستكون محاذاة العمود الفقري هي المفتاح عبر المواضع ، وليس فقط لأولئك الذين ينامون بشكل أساسي على ظهورهم.
الاشخاص الذين ينامون في المعدة
بالنسبة لأولئك الذين يلتزمون بالانبطاح ، فإن الحزم هو اسم اللعبة. لماذا؟ لأنك بحاجة إلى سرير يضع الوركين أعلى الهيكل بحيث يتماشيان مع كتفيك. بهذه الطريقة ، يكون عمودك الفقري في محاذاة صحية ومحايدة.
من المحتمل أن يكون أي شيء به قسم رفيع من الإسفنج فوق قلب داعم إما لفائف جيبية أو فوم عالية الكثافة أمرًا رائعًا بالنسبة لك!